Preparar as pernas para os dias quentes

Não há Verão sem pernas à mostra! 

Simplesmente, o calor não permite que se tapem as pernas. Mais curto ou menos curto, já é uma questão de preferência pessoal, mas todos preferem o conforto de uns calções, um vestido, uma saia ou uns corsários quando se tem de enfrentar uma onda de calor. Tem dado às suas pernas a atenção e cuidados que elas merecem? Seja por vaidade ou por necessidade (se passa muitas horas de pé, sofre de problemas de circulação ou se as pernas ficam cansadas no fim do dia) sabe que é obrigatório dar-lhes um cuidado extra que vai além da hidratação. Mas cuidar das pernas é um processo que deve estender-se a todo o ano. Para relembrar algumas das dicas essenciais, aqui na Eclatant reunimos alguns dos nossos cuidados favoritos para chegar ao Verão e poder exibir umas pernas de sonho.

1. Trate os problemas de pele. Se tem borbulhas, uma irritação, veias salientes, consulte um bom dermatologista. Há problemas com soluções rápidas e eficazes e outros que precisam de um maior cuidado e servem de alerta para possíveis complicações. Ir ao dermatologista é sempre um passo importante.

2. Joelhos escuros e acumulação de células mortas: a escuridão de algumas partes da pele, por oposição a outras, pode ser sinal que chegou a hora de exfoliar bem a pele nessas zonas e aplicar um produto que permita aclarar a pele. Experimente as últimas novidades na área da cosmética e uniformize o tom de pele. 

3. Coma a horas. É importante frisar a importância de se alimentar corretamente e não saltar refeições. Comece o dia com um pequeno-almoço saudável e beba muita água durante todo o dia. Mantenha-se hidratado e saciado.

4. Faça exercício específico para as pernas. Aliás, faça exercício, no geral, sem esquecer as pernas. Isso irá ajudar o sangue a circular melhor e a modelar e tonificar as pernas. 

5. Bronzeie-se. Com cuidado e sempre com protetor solar, mas umas pernas bronzeadas ganham de imediato um melhor aspeto.

6. Depile-se (se quiser). Se sim, escolha sempre produtos com qualidade e com os quais se sinta confortável. Alguns produtos podem deixar marcas, portanto escolha sempre um bom produto.

7. A exfoliação é ótima para remover células mortas e uniformizar o tom de pele (ver ponto 4). Mas a exfoliação também permite um melhor bronzeado, a renovação e regeneração da pele e ainda permite preparar a pele para a depilação.

8. Hidrate-se. Com água e com cremes. Hidrate a pele das pernas diariamente para garantir que a pele não fica seca e com um aspeto envelhecido.

9. Maquilhagem para as pernas. Sim, leu bem. Há produtos específicos que permitem cobrir pequenas falhas ou nódoas negras na sua pele e talvez sentir-se mais confiante no seu aspeto.

10. Massaje as pernas e use produtos específicos para melhorar como elas se sentem ao fim do dia. Aqui na Eclatant temos uma série de cremes e géis específicos, muito refrescantes, e que dão uma sensação de alívio imediato. Fique com alguns dos nossos favoritos:

- Uma das fases em que o cansaço nas pernas mais se faz sentir é durante a gravidez. Atenta a isso, a Mustela desenvolveu o Maternité Gel Pernas Leves. Tem um efeito relaxante e um alívio imediato.

- Um creme tonificante que ajuda a prevenir a sensação de pernas pesadas. Uma aplicação mal o dia começa e notará as diferenças quando regressar a casa ao fim do dia. Este creme da Dexeus melhora a circulação e a aparência das varizes.

- Não há como errar com um creme da Clarins. Com anos de experiência, conta com uma enorme confiança dos consumidores nos seus produtos. O Leite Pernas Pesadas é muito leve e energizante. A sua composição repleta de óleos essenciais tonificam, hidratam e relaxam intensamente a pele e as pernas.

- Verdimill é um creme com textura em gel, muito fácil de aplicar e muito rápido a ser absorvido. Transmite uma imediata sensação de leveza e frescura, estimulando a microcirculação nas pernas. Conta com extratos de algas na sua formulação.

- Enriquecido com mentol, o gel Deofeet é perfeito para aplicar no fim de um longo dia. Este gel frio conforta de imediato as pernas, revigorando-as. Aplique com uma ligeira massagem para resultados ainda mais eficazes.

Além dos cremes, não devemos descurar também alguns pequenos truques caseiros que oferecem uma solução quando não temos o creme por perto. Um dos truques mais conhecidos e utilizados é muito simples: aplique calor ou frio diretamente na zona afetada. Seja uma botija de água quente (ou uma toalha molhada com água bem quente) ou um saco de gelo, poucos remédios caseiros oferecem uma sensação tão rápida de relaxamento. O calor ou o frio ajudam a melhorar a circulação e conduzem a uma sensação de relaxamento muscular. Prático, económico e rápido. Uma outra solução é levantar as pernas: chegue a casa e trate de elevar as pernas. Idealmente, as pernas devem ficar mais altas que a cabeça. Basta deitar-se na cama e colocar almofadas debaixo das pernas até atingir uma altura que lhe seja cómoda. Isso estimula a circulação e diminui o peso. Outra das mezinhas favoritas é colocar água bem quente numa pequena bacia e adicionar sal e bicabornato de sódio, deixando os pés e pernas a relaxar aí durante uns minutos. Essa combinação funciona graças às propriedades relaxantes e desintoxicantes do sal e às características anti-inflamatórias do bicabornato de sódio. As pernas deixam de ficar inchadas e passam a estar muito mais relaxadas.

Como vê, opções e truques não faltam para melhorar o aspeto das suas pernas, mas também a forma como elas se sentem ao fim do dia. Já não há desculpas para se queixar de dores nas pernas ou de as esconder dentro de calças nos dias quentes de Verão. Percorra a nossa loja online e descubra aqueles que mais lhe agradam e aproveite os dias longos, sem dores, sem cansaço e sem a terrível sensação de pernas pesadas.