Produtos anti-queda para um cabelo mais forte e saudável

A perda de cabelo afeta mais homens que mulheres, mas pode ter um efeito devastador na auto-estima de ambos os géneros. 

Mas há uma diferença entre uma queda de cabelo normal (mas aborrecida porque se acumula no ralo do chuveiro) e uma perda de cabelo que obriga a tratamentos mais específicos. A média reconhecida por cabeleireiros e dermatologistas como uma queda normal é de cerca de 50 a 100 fios de cabelo. Parece-lhe muito? Pense que também todos os dias vão crescendo mais. O problema é mesmo quando o cabelo não volta a crescer. Se começa a ficar preocupado, comece a procurar produtos anti-queda e consulte o seu médico. 

É importante primeiro definir que há diferentes tipos de queda de cabelo. Ela pode ser genética e aí a culpa vem mesmo da sua árvore geneológica. O cabelo vai ficando mais fino, perdendo volume e cada vez menos folículos vão nascendo a cada ciclo de crescimento. Pode ainda ser uma queda reativa, o que significa que a queda teve algo que a despoletou e pode ser uma causa mental ou física. A visita ao médico permitirá estabelecer os verdadeiros culpados e gizar uma estratégia anti-queda de cabelo mais efetiva e direcionada.

Se for uma queda de cabelo reativa, pense nestas sete razões que lhe apresentamos abaixo e veja se se enquadra em alguma e discuta com o seu médico.

Desequilíbrio Hormonal

Um problema relativamente comum e que pode resultar em várias situações diferentes que afetam a sua saúde e a sua auto-estima. Podem resultar em variações de peso, acne em idade adulta, cansaço, entre outras situações. Se as hormonas estão descontroladas, podem ter um impacto negativo em qualquer parte do corpo, incluindo o cabelo, já que são também responsáveis por regular o ciclo de crescimento do fio. O dermatologista pode começar por verificar o padrão da queda de cabelo, verificando as zonas onde tem perdido mais, e pedir ainda análises ao sangue para confirmar certas situações. 

Stress

O stress é um dos maiores inimigos atuais à nossa saúde e beleza. Afeta ritmos de sono, frequência cardíaca, estado de espírito e (também) acne e queda de cabelo e caspa. Invista em bons produtos anti-queda e em programas de relaxamento do corpo e mente e veja se obtem resultados.

Anemia

A anemia (ou deficiência em ferro) é um dos problemas mais comuns conducentes à queda de cabelo. O ferro é essencial para a produção da célula de proteína do cabelo e, sem ele, os fios de cabelo não se regeneram.

Hipotiroidismo e Hipertiroidismo

A tiróide regula o metabolismo do corpo, controlando a produção das proteínas e o uso de oxigénio nos tecidos. Qualquer desequilíbrio da tiróide vai assim afetar os folículos do cabelo.

Deficiência de vitamina B12 

A deficiência em vitamina B12 pode fazer com que se sinta cansado e sem energia e também tem um efeito direto no seu cabelo, já que afeta a saúde das células que transportam oxigénio aos tecidos do corpo. É um problema comum nos vegans, já que é uma vitamina que apenas se consegue obter através da proteína animal. As vitaminas e suplementos, sob supervisão médica, podem ser um bom aliado anti-queda.

Perdas dramáticas de peso

Seja intencional ou não, uma perda dramática de peso num período temporal reduzido pode levar o corpo a entrar em stress e levar a uma queda de cabelo acentuada. As perdas de peso muito elevadas, normalmente, acarretam também uma deficiência nutricional a que o corpo responde com sinais de alerta (incluindo perder cabelo). Se precisa de perder peso, faça-o adoptando um estilo de vida saudável e equilibrado e num esforço continuado ao longo do tempo para evitar situações de desequilíbrio.

Idade

O processo natural de envelhecimento tem efeito em todo o nosso corpo e isso incui o cabelo. Precisamos de reconhecer que, com a idade, o cabelo se vai tornando cada vez mais fino e quebradiço, sendo necessário adoptar um regime de cuidados anti-queda e anti-idade. É um processo normal do envelhecimento e não merece uma preocupação exagerada da sua parte, além de usar produtos mais adequados a esta nova fase.

Agora que já identificou as principais situações que podem fazer o seu cabelo cair, aprenda a como lidar com a queda de cabelo:

1. Reconheça o problema. Não começa a perder cabelo, de maneira significativa, da noite para o dia, até porque o cabelo tem um ciclo de crescimento. Se notar uma queda de cabelo acentuada durante mais de 3 meses, é hora de consultar o dermatologista. Não se preocupe, é uma situação muito comum e que pode ser facilmente corrigida, usando os produtos anti-queda adequados. Veja aqui alguns dos nossos produtos anti-queda favoritos:

- Rhum Quinina, da Phyto Nature, é uma loção capilar anti-queda que dá força e vitalidade ao seu cabelo, regenerando-o desde a raiz.

- Kérastase Specifique Bain Prevention é um dos mais vendidos neste momento. Ele dá mais força ao fio do cabelo e promove o crescimento do folículo.

- Dercos é um champô energizante com aminexil, para devolver a flexibilidade e elasticidade aos cabelos, devolvendo a força ao fio, da raiz até às pontas.

2. Mude a sua dieta. Procure consumir mais alimentos ricos em proteínas e carbohidratos complexos. As células precisam de energia para crescer e manter a vitalidade.

3. Tome suplementos. Por vezes, a alimentação saudável e equilibrada não é suficiente. Consulte um médico e decidam quais são os nutrientes, vitaminas ou suplementes que vão ajudar na luta anti-queda. Normalmente, os mais indicados são o Ferro, Vitamina C, Vitamina B12, Zinco ou Selénio, mas procure sempre um aconselhamento profissional.

4. Há penteados a evitar. Por muito fantástico que pareça aquele apanhado que viu num tutorial da internet, todos os penteados que obrigam a uma maior pressão sobre os fios de cabelo e os folículos são desadequados a quem sofre de queda de cabelo, pois enfraquece-o e parte-o com facilidade.

5. Não se preocupe em demasia. Se está a seguir todos os passos e a consultar um médico, para assegurar-se que não há nenhuma situação médica mais preocupante a causar a queda, não entre em desespero. Não há produtos milagrosos e é um processo de crescimento e reconstrução que pode ser longo, mas vale a pena. Pode demorar entre 6 a 10 semanas a ver sinais de melhoria, o importante é manter a consistência do tratamento.

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